5 Pasos para una mejor vida Sexual

5 Pasos para una mejor vida SexualLa mayoría de la gente!  Ser sexual es una de las cosas más saludables que puedes hacer.  No sólo es estar en conexión con alguien físicamente bueno para su salud emocional, puede ser maravilloso para usted físicamente, por no hablar agradable también!  Las personas que tienen relaciones sexuales continuas activas son más felices, gozan de mejor salud física y viven más tiempo que sus contrapartes que no tienen vida sexual activa.  Cuando las parejas tienen vidas sexuales felices y saludables, definidas por tener relaciones al menos dos veces al mes, reportan ser personas más felices en general y hacer frente a las constantes tensiones de la vida mejor.

Entonces, ¿qué haces si sientes que las cosas en el Departamento íntimo no van tan bien?  ¿Te interesaría hacerlos mejores? Los siguientes son 5 sencillos y fáciles pasos para conectar en su vida que harán su vida sexual mejor, esta noche!

Incluso si usted sólo hace uno de estos pasos usted debe ver la mejora.

Paso 1, Decir La Verdad

Decir la verdad significa dos cosas.  Lo primero que significa es decirle a su pareja la verdad sobre cómo se siente acerca de su vida sexual juntos.  Si quieres más frecuencia, pídela. Si quieres más preliminares asegúrate de hablar con ellos al respecto. Las mejoras no sucederán si alguien no hace algo al respecto.

La segunda cosa decir la verdad significa decir la verdad acerca de su experiencia en la cama.  Por ejemplo, si usted tiene problemas para tener un orgasmo porque usted necesita los juegos previos y luego pedir a su pareja para más juegos previos.  Si necesitas más besos para sentir excitado antes del sexo, entonces dilo. Decir la verdad significa ser ejércitos sobre lo que necesita aclarado y tener una discusión con su pareja al respecto.

Usted puede sentirse tímido acerca de hablar acerca de lo que usted necesita cuando usted es sexual, pero x el mejor sexo proviene de las parejas que se comunican al respecto. El buen sexo ocurre cuando las parejas trabajan juntas para asegurarse de que todo el mundo está recibiendo lo que quieren y necesitan de la experiencia sexual.   

Paso 2, Realmente Pedir Lo Que Quieres En La Cama

Realmente preguntar por lo que quieres en la cama podría sonar como

  • “Quería decirte que me gustaría más juegos previos cuando somos sexuales antes de tener relaciones sexuales” o se podría decir
  • “Realmente necesito más besos y tocar fuera de la habitación antes de empezar a tocar limpiado en el dormitorio” o
  • “Quiero que experimentemos con diferentes posiciones en la cama en lugar de la misma posición que siempre usamos para el coito”.

Realmente pedir lo que quieres en la cama es un gran paso hacia tener una relación sexual mejor y más satisfactoria.  X, las parejas que tienen buen sexo lo hacen porque han hablado de ello. El gran sexo termina sucediendo cuando se pide lo que quieres porque entonces es una experiencia satisfactoria.

Paso 3, VamosPaso 3, Vamos

Dejar ir las inhibiciones es una gran manera de hacer que el sexo que tienes mejor.  Dejar ir podría significar que usted intenta centrarse más en la relajación durante la intimidad.  Podría significar dejar de lado la “forma en que se supone que el sexo se ve”. Dejar ir podría ser probar un nuevo tipo de juego previo que no ha experimentado con o tal vez no han hecho junto con su pareja en mucho tiempo.

Dejar ir podría significar que experimente con tener relaciones sexuales con un guión diferente, así que tal vez besar luego el coito y luego los juegos previos.  Tal vez dejar ir es intentar una nueva posición sexual o dejar que su pareja ver el placer de uno mismo. Ver cómo su pareja se masturba es en realidad un gran paso para ver cómo les gusta ser tocados. Dejar que sus inhibiciones vayan con su pareja puede ser una maravillosa manera de construir intimidad, conectar y fortalecer su relación.

Paso 4, Consulte a un Médico o Terapeuta

A veces, los problemas médicos pueden hacer estragos en una relación sexual de pareja.  Ciertos medicamentos recetados como los antidepresivos, medicamentos para dormir, medicamentos para el corazón y medicamentos para la alergia pueden causar problemas de funcionamiento sexual, incluyendo dificultad con las erecciones, problemas para tener un orgasmo y falta de deseo sexual.

En otros casos, ver A un terapeuta de Parejas juntos puede ser útil para hablar sobre cómo se siente acerca de su relación sexual y elaborar un plan para cómo arreglar las cosas que avanzan.  Terapeutas sexuales certificados también son fabulosos en ayudar a obtener soluciones a los problemas de funcionamiento sexual, incluyendo la forma de durar más tiempo en la cama.

Paso 5, Prioriza Tu Vida SexualPaso 5, Prioriza Tu Vida Sexual

Las cosas en tu vida que tienen prioridad se cumplen.  Si usted se fija una meta para comer mejor, usted es consciente de su comida.  Si usted se fija un objetivo para conseguir más dormir se va a la cama antes. Si usted establece una meta para tener una mejor relación física usted invertirá tiempo en ella.  La mayoría de las parejas que trabajo con en mi práctica privada decide establecer un objetivo de tratar de ir a la cama juntos por lo menos una noche a la semana.

Al ir a la cama juntos, luego aumentan el contacto, hablando besos y el sexo en la relación en general.  No está listo para ir a la cama juntos, entonces hable con su pareja acerca de por qué no. Si los asuntos se ciernen en la relación, entonces o los arreglan o hacen las paces con lo que son.  Desconectar físicamente es malo para la relación y malo para su salud. Al hacer de su relación y el sexo una prioridad, que realmente están invirtiendo en TI mismo.